És la funció fonamental que regula el to muscular en l’ésser humà.
Des d’un punt de vista psicomotor, el to és l’energia que consumeix el múscul en estat de repòs, en el manteniment de les postures i en el curs del moviment. La qualitat del to és específic de cadascú, depèn tant de la quantitat d’energia que rep el múscul, de l’estimulació exterior o interior i de la persona que rep l’estimulació.
Podem distingir dos tipus de to:
- el de fons que correspon a la quantitat d’energia que estimula els músculs en l’estat de repòs i els confereix una certa qualitat de contracció i
- el d’acció que correspon a la quantitat d’energia que estimula els músculs durant l’activitat motora i els dóna una certa qualitat de contracció.
- També podem parlar del to d’actitud que ens permet mantenir una determinada postura
Accions que podem dur a terme per educar el to musuclar:
- Asseure al nen, amb les cames obertes, davant d'un bastó i demanar que la prengui dels extrems amb els peus o amb els dits.
- Col·locar al nen de genolls i lliurar-li una pilota, la qual haurà de moure amb les mans, sense perdre-la de vista (allunyar-la, apropar-la, cap a un costat i a l'altre).
- El nen en el sòl de cap per avall, imagina que estan nedant movent només les cames. Primer de forma alternada i després les dues juntes. Fer el mateix amb els braços. Després es repetirà l'exercici estant de cap per amunt.
- Inventar una història sobre la selva, en la qual es va trobant amb diferents animals que haurà d'imitar.
- El nen imaginarà que és una marioneta, i haurà d'imitar tot el que fa l'adult.
- Realitzar activitats que proporcionin al nen el màxim de sensacions possibles, en diverses posicions.
- Realitzar jocs tranquils que li permeti estar en una actitud estàtica i jocs de moviment que propiciïn una actitud dinàmica.
- Anar incrementant el grau de dificultat de les activitats, permetent-li adoptar diferents nivells de tensió muscular.